fbpx

AGGIUNGI SALUTE AGLI ANNI: massa muscolare e sarcopenia

Con il trascorrere degli anni la perdita di massa muscolare avanza di pari passo con la perdita della forza muscolare.
A 50 anni molte persone hanno già perso circa il 10% della loro massa muscolare, a 70 anni ne avranno perso circa il 70%.

MOVIMENTO E SALUTE

Entro il 2020 il 70% della mortalità saranno causate da obesità, diabete, malattie cardiache, tumori, dovute a scorretti stili di vita, cattiva alimentazione e mancanza di movimento. Importanza la prevenzione attraverso 3 fattori: stile di vita, alimentazione e movimento.

La salute delle gambe

La bellezza e la salute delle nostre gambe dipendono dal buon funzionamento dell’apparato circolatorio e linfatico.
Studi hanno dimostrato che la popolazione dei paesi industrializzati soffre di vene varicose…